有些孕妇怀孕以后，在孕晚期感觉胸很闷 ， 不知道这是怎么一回事，这是不是缺氧的症状呢？面对这种情况该如何处理呢？
胸闷是一种主观感觉 ， 即呼吸费力或气不够用 。轻者若无其事，重者则觉得难受 ， 似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难 。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一 。不同年龄不同状态的人胸闷 ， 其病因不一样 ， 治疗不一样，后果也不一样 。因此这是需要进一步做相关检查来明确诊断的 。
但是不排除心脏的问题，可以到医院做一个心电图排除心脏问题 。在这样的季节，可以多到室外呼吸新鲜空气 ， 也可到医院采取吸氧措施 。
孕晚期出现胸闷的原因
文章插图
循环血量增加压力原因
怀孕7个多月属于妊娠晚期，出现胸闷最大可能跟怀孕循环血量增有关 。随着怀孕时间的增加，全身的血容量比未孕时增长了许多，心脏的工作量比未孕时明显加大 。再加上孕妇体重的增长，新陈代谢的旺盛，更加加重了心脏的累赘 。
胎儿、子宫增大挤压因素
妊娠晚期胎儿逐渐增大，子宫增大、膈肌上升使心脏向左向上移位 。这时的子宫底最高 ， 向上挤压胸腔内的脏器（肺和心脏），孕妇常感觉呼吸不畅、胸闷，有时还会出现踹憋 ， 引起了嗳气等轻度不适，这是正常的 ， 不必太担心，但胸闷、喘憋严重者应警惕心功能不全的可能性 。
【怀孕7个多月了觉得有点胸闷，这是孕妇缺氧的症状吗？】 孕妈妈饮食不当
这和孕妈妈胸腔内脏受到挤压有关，饮食过饱也是一方面，本身胃部及周边脏器已受到空间的限制，再饮食不合理便更明显 。
孕晚期轻微胸闷自疗方式
增加含氧通气量，改变体位
孕妈妈出现轻微胸闷情况可以通过锻炼加深加快呼吸来增长肺的通气量，以获取更多的氧气和排出更多的二氧化碳 。正常的心脏有一定的储备力，可以胜任所增长的累赘 。
如果你还是在工作状态，有久坐需要，则可改变体位缓解胸闷的症状，多站立或躺卧 ， 少坐 。也要注意休息 ， 避免过度劳累，多吃些水果、蔬菜预防便秘与腹泻，可以间断吸氧，以缓解胸闷症状 。方便的可到户外呼吸新鲜空气（虽然现在很多地方空气已经不新鲜了）还是好些的 。
因此，孕晚期妈妈产生短暂心慌气短 ， 不必惊恐，休息一会儿即可缓解，也可侧卧静睡一会儿 。
少吃多餐，科学补充营养
少吃多餐 ， 也会缓解因饮食不当引起的胸闷气短的现象 。或许有的孕妈妈或家人担心少吃会营养跟不上，孕妈妈最主要是合理的营养搭配，不是靠食量判断营养的，当然多吃点也是一个办法，但一定要注意健康科学饮食 。
孕期也可以补充一些品牌的孕产妇营养配方奶粉 ， 全面提供胎儿发育所需，科学补充孕期营养清除体内垃圾自由基 ， 增强妈妈抵抗力，给宝宝更多保护更多营养素帮助胎儿脑部发育，选择脂肪极低奶粉，避免妊娠肥胖，帮助孕妈妈保持身材 。应科学调理自身的饮食，以保证合理的营养摄入 ， 以满足胎儿和孕产妇的营养需求 。
数胎动判断胎儿健康状态
有的孕妈妈可能有多多少少频繁的轻微胸闷情况，去医院问询医生也诊断没什么大碍，可自己在家又担心不知可影响胎儿生长发育情况 。那孕妈妈最简单的方式就是自己记录胎动判断 。
胎动一般每小时3～5次，12小时内胎动约为30～40次 。正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多 ， 晚上8～11点胎动最为活跃 。胎动的强弱和次数 ， 个体差异也很大 。
有的12小时少数仅达到数十次以上，多的则达100次以上 。但只要胎动有规律 ， 有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的 。
如12小时小于10次或逐日下降超过50%，变化数值异常，则提示胎儿宫内缺氧，要多注意 ， 必要时及时就诊 。
孕妈妈胸闷严重怎么破？
如症状严重 ， 最安全的方法必须是及时到医院做相关项目检查 。
首先肯定要医师的胎心监护和B超检查，判断胎儿生长和环境如何，看看胎儿是否缺氧，一般来讲，只要是羊水正常，胎心正常 ， 就没事的 。再要看胎儿有没有绕颈的现象等等 。其次要做心电图或心脏彩超检查，查看心功能情况 。
对于孕妈妈个人最重要的是放松心情 ， 不要想太多了 。这就要求孕妇要多休息保证充足的睡眠 ， 不要做强体力活 ， 不要劳累 。你按时到当地的妇产科做好孕期检查 ， 并一切按当地医嘱处理 。
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