这篇文章所要表达的是，宝宝在出生时候体重的多少是会决定宝宝智商的高低，因此孕妈在怀孕期间的饮食和锻炼需要多加注意了！
【宝宝出生时候的体重，决定了孩子智商的高低？】 澳大利亚一名产妇生产了一名巨婴，而这个巨婴的体重竟然高达40磅（约18.16公斤），他的出生让不少医护人员惊呼连连，因为他的体重等同于6岁孩童的体重，同时他还破了1839年的最重婴儿的世界纪录 。当然，他的母亲的体重也高达272公斤 。
父母和长辈们都喜欢“大胖小子”或“大胖闺女”，觉得刚出生的孩子胖就是福气的象征 。孩子出生体重当真是越重越好吗？
答案当然不是 。
新生儿出生时的平均体重一般为3.0公斤（2.5～4公斤） 。出生体重低于2.5公斤的新生儿称为低体重儿 。要是宝宝太重了，妈妈分娩的时候就更困难 ， 而宝宝成年后得肥胖、高血压、糖尿病等疾病的风险也更高 。
如何生出一个体重合格的宝宝呢，很重要的一点就是在孕期控制体重 ， 不盲目进补，不忽视营养摄入，这才是对宝宝和孕妈咪自己负责的样子 。
孕妇整个孕期体重建议增加不应超过12公斤（这是在标准体重的情况下 ， 标准体重=身高-105 ， 在这个基础上可上下浮动10%均算为正常），孕期体重增加并非是匀速的，孕期的前三个月，体重大约增加2~5斤；在接下来的六个月里，每月约增加2~6斤，约合每周增加一斤 。
文章插图
如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常 ， 孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常 。
孕期最佳的体重增加方式是缓慢而又稳定地增加，正常体型者在怀孕中晚期，每周体重增加控制在0.5kg左右为宜 。
如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤 ， 都是危险的信号 。
那么准妈妈怎样做才能避免缺乏营养，又不会营养过剩呢？
1、准妈咪在孕期应当注意摄入食物的品种多样化、合理搭配荤素、均衡体内营养，在此基础上才能保证母胎的健康 。
2、准妈妈要养成良好的进食习惯，定时、定量、定点，对于冷冻、辛辣食品应该闭上嘴巴，少吃过甜、过咸、不易消化的食物 。
3、适当运动，锻炼身体，促进新陈代谢，既能消耗多余的脂肪 ， 维持身体的平衡，也能预防病毒的感染，对于生宝宝也更有利哦~
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