哺乳期的孕妈如果是母乳喂养的话，应该多吃有利于母乳分泌的食物，比如猪蹄、鲫鱼汤等，也要注意不要吃回奶的食物 ， 比如韭菜、茴香等，也要注意肉类的摄入，因为肉类富含高蛋白、纤维等 ， 是可以促进宝宝的健康生长的 。但有人说产后不应该滋补，不能吃牛肉、鹅肉等，那么为什么产后不能吃牛肉 ， 产妇鹅为什么不能吃呢？
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牛肉富含营养，而且脂肪含量低，一般来说产后是可以吃牛肉的 ， 能补充营养，促进身体的恢复，但产后应该适量吃牛肉，因为牛肉不容易消化 ， 加上产后身子虚弱，肠胃功能也受到了影响，所以有可能会导致产后便秘出现，因此产后吃了牛肉要多喝水 。
同样的 ， 在产后产妇也是可以吃鹅肉的 ， 鹅肉富含氨基酸、脂肪含量低，产后食用有调节身体虚弱、气血不足的作用，而且还有利于奶水的分泌 。
【为什么产后不能吃牛肉 原因竟然是这样】 在产后因为还要经历恶露的排出 ， 身体还是会很虚弱的 ， 所以适当的吃一些高营养的肉类是不错的选择，但也要注意蔬菜水果的摄入，这样才有利于身体的恢复，也不会出现营养不均衡的情况 。
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