在我们人体出现问题的时候，食疗其实就是最好的选择，吃我们平时会吃的食物，既不会担心食物给身体带去的影响 ， 同时还可以填饱肚子，可谓是一举两得 。对需要补肾补肝的女性来说，多吃蔬菜是非常重要的 ， 女性朋友们可以在日常生活中多吃菠菜、芹菜、芥菜等等，也可以搭配一些高蛋白的肉类来帮助护肾 。
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要说养肝补肾最好的食物，乌鸡汤是首?。?因为乌鸡比普通肉鸡要更加营养，富含很多人体所需的蛋白质以及微量元素等等 ， 对滋阴补肾以及补肝有很好的帮助 ， 另外也可以吃一些动物内脏或者牛肉等，这些富含营养成分的食物对养肝补肾都是有作用的 。
【女人养肝补肾吃什么最好 可试试这些补肾补肝的食物】 除了在食物上要慎重选择，女性朋友们还要注意在平时保持愉悦的心情以及正常作息，才能帮助身体恢复正常 。
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