剖腹产后阴道松弛怎么恢复
对于剖腹产后阴道松弛这种现象 ， 可以做一些运动进行缓解 ， 具体来说，就是站起来，分开双腿，收缩两侧臀大肌 ， 将双腿固定在一起，使大腿相互靠近，膝盖向外，然后收缩括约?。?使阴道向上移动 。经常做这个运动对剖腹产后阴道松弛有一定的改善 。
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在运动后，女性的阴道和肛门会出现括约肌的现象，这样可以改善阴道松弛 。当女性阴道不在松弛后，两个人的性生活质量也会随着提高，并且，性生活还会变得更加的和谐、快乐 。性生活得到了满足，两个人的感情也会变得更好 。
女性在剖腹产以后，一定要注意外阴的保养 。虽然 ， 剖腹产以后阴道是没有伤口 ， 但恶露可能比正常阴道分娩时多，且流动时间较长 。处理不当可能会导致感染 。建议保持外阴清洁、干燥、卫生，同时，也不要穿紧身化纤内裤 。
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