孕早期头晕是怎么回事?引起孕早期头晕的原因是什么?如果孕早期出现头晕的情况 ， 宝妈该如何解决?
孕早期头晕
原因及解决办法
1. 随着荷尔蒙水平的迅速提高 ， 血管和身体其他肌肉一起放松 ， 使得血液更多地流向胎儿，更少地流向孕妇的大脑，于是孕妇就会觉得头晕 。
解决办法：
避免突然站立 ， 那样容易低血压，更容易头晕;
觉得头晕时，尽量躺下，把脚太高;
或者坐下，把头放到两个膝盖中间，让血液靠重力流向大脑;
经常走动 ， 促进血液循环 。
如有晕倒，应就医 。
2. 低血糖：孕早期如果孕吐厉害，进食不够，容易低血糖 。
解决办法：少食多餐，避免低血糖 。每餐，包括点心，都应该有碳水化合物 ， 最好有粗粮，以保证血糖平稳 。
3. 缺铁性贫血，也会造成头晕 。
饮食中应有铁含量高的红肉、贝壳类海鲜、深绿色蔬菜，同时服用含铁的孕妇综合维生素 。
补铁食谱|月子餐如何补铁不长肉?这些菜谱孕妇也合适 。
文章插图
文章插图
4. 缺水：孕早期血液量迅速提升，应大量喝水以满足血液量增加的需求 ， 否则也会头晕 。
5. 穿太紧的衣服裤子会让血液回流不顺畅，应穿宽松的衣服 。
6. 在闷热的环境呆太久会引发头晕，应多到空气流通好的地方走走 。头晕时 ， 可开窗透风 。
孕早期头晕
是流产的征兆吗?
不是 。头晕是孕期正常的生理反应，主要是激素水平上升造成的，而激素水平上升代表胎儿发育正常 。
孕早期头晕
跟妊娠高血压有关系吗?
孕期头晕，常常是跟低血压有关系，低血压和高血压是相反的，所以跟妊娠高血压(先兆子痫)没关系 。
【孕早期头晕是怎么回事？有什么解决办法？】
推荐阅读
- 孕妇肺炎食疗法 推荐8款治肺炎食谱
- 孕妇太爱美，孕妇太贪吃的危害！
- 孕妇爱游泳的7大好处，妈妈不但身体健康，顺产更顺利！
- 孕妇梦见流鼻血是什么征兆
- 孕期做瑜伽，哪些动作不宜做！
- 孕妇怎么坐着对宝宝好
- 孕妇严重便秘怎么办？帮助孕妇通便的食疗三步！
- 要想宝宝视力好，孕期保健要做好！
- 怀孕后还可以吃西瓜吗？孕妇吃西瓜的9大好处！
- 怀孕初期孕妇补充蛋白质有什么作用？