当归的功效与作用？当归的食用方法与适用人群有哪些？当归具有活血补血、泽肤、生肌等功效 。当归含有当归多糖，维生素a、维生素b12、维生素e及人体必需氨基酸等营养素，可增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤光泽细嫩 。
当归粉含有17种氨基酸，包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸 。含有23种无机元素，其中16种为人体所必需的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等 。
当归粉性味：甘、苦、辛、温、无毒
当归粉有活血补血、泽肤、生肌补血、调经止痛、润肠通便等功效 。含有维生素A、维生素B12、维生素E及人体必需氨基酸等营养素，可增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤光泽细嫩，还能增强肠胃吸收能力，刺激卵巢，对妇女延迟衰老有一定食疗作用 。
常见使用方法：每次取10～20克泡开水冲服 ， 虽然中药味大些，却是吸收当归粉营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法 。当归粉粉+纯净水，美容美白，抗衰老 。当归粉粉+白茯苓粉+纯净水 。美白，抗衰老 ， 增加皮肤弹性 。
【如何补血 当归补血益气食用方法及适合人群】适合人群：1、适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘者 。2、热盛出血者禁服，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服 。
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