夏天感冒喉咙痛怎么办
夏天由于温度过高 ， 好多人就会开空调或者是泡凉水澡，这样在一些时候很容易造成感冒，这样喉咙也会开始出现疼痛 ， 夏季喉咙出现疼痛感首先要注意日常的通风 ， 尽量不要经常地待在空调屋里不出来，多进行一些户外的运动增强自身的抵抗力，以下我们就来具体说一下夏季感冒喉咙痛怎么办 。
相信大家已经夏天感冒喉咙痛怎么办的方法都了解透彻了，下面看看有什么食疗方法 。
1、【姜丝萝卜汤】配方：生姜25克，萝卜50克 。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置 ， 稍煮1～2分钟即可 。功效：祛风散寒解表 。用法：每日1次，热服 。
2、【葱豉汤】配方：葱白2根，豆豉10克 。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅 。功效：解表散寒 。用法：趁热服用，服后盖被取汗 。
3、【香菜葱白汤】配方：香菜15克 ， 葱白15根，生姜9克 。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟 ， 去渣取汁饮服即可 。功效：发表散寒 。用法：每日2次，连服2～3日 。
【夏天感冒喉咙痛怎么办】4、【姜糖饮】配方：生姜10克，红糖15克 。制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟 ， 再调入红糖 。功效：疏散风寒，和胃健中 。用法：每日1次，趁热顿服 。服后盖被睡卧取汗 。
5、【苍耳鸡蛋】配方：鸡蛋1个，苍耳子6克 。制法：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟 。功效：散风止痛 。用法：每日1次，趁热食用 。连服3日 。
以上这些都是夏季感冒喉咙痛的食疗方法，所以我们出现感冒的时候可以选择一款自己喜欢的食物来进行食疗，但是在日常的生活中也要注意一些好的习惯 ， 每天要保证良好的睡眠质量，早睡早起，适当的时候可以跑跑步健健身 。
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