怀孕以后饮食都是需要注意的，那么你知道需要吃些什么食物吗？有些孕妇的肠胃还不太好 ， 孕妇吃什么对肠胃好，这些食物是不错的选择！
孕妇在怀孕期间养胃是非常有必要的，许多人都不知道该吃什么好 。下面要给大家分享的内容是：“孕妇吃什么对肠胃好 这些食物是不错的选择” ， 一起来看下吧!
首先来看下孕妇吃什么对肠胃好
木瓜
木瓜也是非常不错的孕妇养胃的食物，营养也非富之非常，是孕妇食用之佳品 ， 不过有一点要注意，木瓜也不能吃太多，特别是胃酸偏多的孕妈妈不能吃多 。
【孕妇吃什么对肠胃好，这些食物是不错的选择！】 牛奶
牛奶富含有丰富的蛋白质、钙以及其它等多种营养素 ， 而且营养素也容易被吸收，非常的适合孕妈妈孕期饮用，对于孕妇的养胃的效果很不错 。
苹果
苹果有着水果之王之美称，它的营养价值非常之高，不仅营养成分非常的适合孕妈妈，孕妈妈经常吃不仅可以起到一个养胃的效果，还有助于美容养颜 ， 不过要坚持长期吃，这样效果才能更良好 。
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喝粥
粥类食物是孕妇最佳的养胃健脾食物，容易消化，对于孕吐的妈妈们在早晨食用一小碗粥 ， 非常之不错 。粥类的话，也可以根据妈妈们口感来稍微改变花样 ， 比如小米粥或者是八宝粥，不仅营养丰富而且还大有裨益 。
大枣生姜汤
在孕期孕妈妈坚持每天服用大枣生姜汤也是非常的有好处，大枣的营养价值非常之高，不仅有着补血的功效，还具有非常好的健脾益胃的功效 。只要把大枣和生姜一起煮，然后汤水每天食用，大枣也可以一并吃下 ， 孕妇养胃效果非常不错 。
山药
新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳 。
小贴士
胃的外面没有肌肉、脂肪 ， 是受外表包围最少的器官 ， 所以最容易受到外界气温变化的影响 。当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况 。所以一定要注意做好胃部的保暖 。
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