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如何才能增强自信心
【如何才能增强自信心】 第一 ， 切勿求全 。
增强自信心不应该成为一件受罪的事情 ， 别为有自信而使劲让自己有自信 。还有，万万不可什么事情都理想化 。要允许自己成为一个有时候会犯错误的人 。觉得自己不行的人通常是在生活的方方面面都树立了高远目标的人 。我有的时候也有这种一闪念，总觉得这儿也不行，那儿也有问题 。这么想的原因无非是自己对自己要求太高 。结果怎么样呢？自信心少了一大半 。给自己一次机会吧 ， 不要求全责备，这是非常重要的 。
第二，人靠衣装 。
俗话说 ， 人靠衣装马靠鞍 。虽说是一句老话，不过到今天也不算过时 。昨天晚上看《血色玫瑰》 ， “老三”程效娇总是一身男孩子的打扮，然而当她喜欢上大侦探罗蒙的时候，她是那么不自信 ， 跟几个姐妹发起了无明火 。正当她对着镜子生气的时候，一眼看到了化妆盒，往脸上涂上脂粉 ， 立即娇艳了几分 。于是，她到街上买了一身旗袍穿在身上，登上高跟鞋 。回到住处，姐妹们无一不夸她漂亮，她自己也是自信心大增 。当我们充满自信地打扮好了以后，我们会觉得很有自信 。你可以试一个星期，你希望成为什么样的人，就按照什么人的样子来打扮；如果你觉得你是谁，就按照谁的模样来穿戴，那一定是糟糕透顶 。请记住，这是一个简单而又有效的增强信心的方法 。
第三 ， 拒绝失血 。
我们都知道有一种人一来到众人面前，就啦哇啦地发泄不良情绪 ， 甚至把周围的人贬低一顿，直弄得在场的人目瞪口呆 。有的人本来就很自卑，加上这一番奚落 ， 仅有的那一丁点自信荡然无存 。有人将这种人称为“吸血鬼”，专门吸走你内心不多供你氧气的“鲜血” 。没了携带氧气的“鲜血”你还怎么活？没有了自信，人还怎么前进？对你来说，你唯一的选择就是尽可能远离这种人 。不要憎恨，也不要对他们评头品足，只要知道这种人对你生活质量的改进毫无益处就行了 。一句话，少跟这种人打交道 。
第四，注意外界 。
一个人缺乏自信心的时候，常常是把注意力放在了自己身上 。一旦注意力放在了自己身上 ， 很容易想着每一个细节，很容易怕出问题 。此时此刻，越是怕出问题，越是出问题 。一出问题，就像泄了气的皮球 。我们经常在球场上看到这种情形 。总想着赢球，总想着一旦踢不好如何对不起观众，对不起国家 。谁都想，就是不想眼前的球怎么踢 ， 到头来 ， 脚也不听使唤，不仅踢不进球，反而还输球 。请记住 ， 自信的人往往将注意力放在自身以外，不自信的人才总是想着自己 。
第五，讲究付出 。
有一句老话说得好，有付出才有索取 。记住这句话 ， 要想在生活中得到点什么，先要付出 。比如交朋友，要想在最需要的时候得到朋友们的帮助或者指点，就要在平时多帮助别人 。跟别人交往 ， 要尽可能地让人家感觉你是一个很有自信、很有价值的人 。帮助别人建立自信，你肯定会得到相同的东西 。说它是因果报应也好，说它是等价交换也吧，总而言之，这是很灵验的 ， 不信你就试试！
第六，抓住机会 。
以前担心的事情，你可以换个新思路试一试 ， 不要一条道走到黑，不撞南墙不回头 。可以这么说，缺少自信的多半人都是很执拗的人 。甭说让人说服 ， 就是撞了南墙都不一定会头呢 。如果你还不那么固执，就报个班学习学习，或者参加健身俱乐部锻炼身体 。让你的生活有所改变，哪怕稍加改变都行 。有一句广告词说得经典 ， 改变总是好的 。随着你的改变 ， 你的自信心会有所增强 。
第七，回答肯定 。
经常问自己一些问题，然后你的回答就是“我很有自信” 。时间一长，对你增强自信心是很有好处的 。这叫积极的心理暗示 。如果不信，你可以找讲解心理暗示的书籍看看，照着书中介绍的方法去做，看看有没有效果 。不过，你要是问“我为什么那么自信”这类问题，说不定你会取得更好的效果 。你知道这又是什么东西在起作用吗？潜意识 。要知道 ， 潜意识虽然简单 ， 却很能发挥作用 。当你如此这般问到自己的时候，潜意识会立即开始工作，寻找答案，它会以一种你颇为自信的方式向你报告 。
第八 ， 学会宽恕 。
很多人对自己要求非常苛刻，他们不知道宽恕自己过去的所作所为 。如果你对自己过去的失败或者过失念念不忘，那你的自信心也就剩下不了多少 。正确的做法是承认自己的过错或者过失，然后统统忘掉 。同样，如果生活中有什么人需要你宽?。蔷涂硭∷?。宽恕他人可不是为了他人，恰恰相反是为了你自己 。
第九，学会感谢 。
会感谢他人或者自我的人心境平和，平和的心境会产生自信 。学着把要感谢的地方列出来 ， 特别是那些在你来说一些十分突出的长项或者素质 。也许你是一个很棒的游泳运动员，或者很擅长数学，身体很 。要么你是一个优秀的舞蹈家，或者有非同一般的幽默感 ， 或者精于设计，或者是歌唱家 ， 或者是一个非常好的朋友，或者有一些其他积极的素质 。找出你身上那些美好的东西，然后对那些优秀的素质逐一进行感谢 。感谢你的优秀品质会增强你的自信心 ， 会帮助你发展良好的形象，这对你在生活方面取得成功是很关键的 。
第十，树立楷模 。
增强自信心还有一个办法 ， 那就是找一个超级自信的人当自己的楷模 。如果你能跟一个十分自信的人交朋友，那就更好了 。俗话说，近朱者赤，近墨者黑 。经常跟快乐的人在一起，你就会比较快乐 ， 经常跟自信的人在一起 ， 你就会有很强的自信心 。别忘了 ， 心理情绪也是传染的 。如果交不到这样的朋友，就找一个充满自信的演员或者一个名人的事迹来阅读，然后以他们为典范，向他们学习 。研究他们的行为 。一个星期做几次，他们的自信方式就会影响到你，久而久之你就也会成为一个颇有自信的人物 。
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