亲亲宝贝小编在此提醒 ， 每位新妈妈都应该非常重视产后的恢复，其实产后问题很大程度上都是产妇内分泌失调造成的 。该怎么办呢?妈妈们可以通过食疗的方法来排除体内的恶露，既安全，效果也好 。本文就推荐几个产后恢复的食疗方法，以供新妈妈的参考：
从中医角度讲，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成 。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞 。很多女性常见?。?其实都是由于内分泌失调所引起 。因此，治疗这些病症 ， 要从调节内分泌入手，令气血通畅 ， 使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理 。
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【推荐产后恢复的食疗方法】推荐产后恢复的食疗方法
根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等 ， 一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善 。下面是几个食补的方子：
1、清斑食疗汤：
丝瓜络10克 ， 僵蚕10克 ， 白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克 ， 玫瑰花3朵，红枣10枚 。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效 。
2、方牛肝粥：
牛肝500克 ， 白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克 ， 茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用 。吃肝喝粥 ， 早晚各服一次，每个疗程10天(两天熬一次粥，不要一次熬出来)，两疗程之间隔一周，连服三个疗程 。此方无副作用 。
3、香附鸡：
鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克 。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内 ， 放蒸锅中隔水蒸熟 。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼 。每周1次 。适用气郁引起者 。
4、胡萝卜柿饼瘦肉汤：
胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克 。将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片 。将全部配料放入砂锅内 ， 加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食 。
通过食疗的方法，产妇会看到很明显的恢复效果 。当然，也可以跟药物治疗配合进行，效果将会更为显著 。
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