不同体质的产妇产后如何吃
对于不同的新妈妈，在产后的体质也不尽相同 ， 那么不同体质的产妇产后如何吃呢?对于这个问题 ， 亲亲宝贝小组查阅了相关资料，并分享出来 ， 以供新妈妈的参考 。
每个产妇的体质不同，在坐月子期间要选择不同的食物 ， 才能更好的调理身子，为宝宝提供充足的营养 。
依女性体质属性及其适用食物分析如下：
1、寒性体质
特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清 ， 涕清?。?舌苔白，易感冒 。
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不同体质的产妇产后如何吃
适用食物：
这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡等 ， 原则上不能太油，以免腹泻 。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤 ， 腰背也较不会酸痛 。
【不同体质的产妇产后如何吃】忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等 。
宜食：荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄 。
2、热性体质
特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘 ， 痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症 。
适用食物：
宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等 ， 蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气 。不宜多吃麻油鸡，煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用 。
不宜多吃：荔枝、龙眼、苹果 。
少量吃些：柳橙、草莓、樱桃、葡萄 。
3、中性体质
特性：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病 。
适用食物：饮食上较容易选择 ， 可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题 。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁 。
亲亲宝贝小编友情推荐：坐月子的新妈妈多吃生藕!
坐月子的新妈妈很多生冷的东西不敢吃，怕肚子受凉，也怕落下病根 。但是藕这个食物很特别，它虽然性凉，但是特别适合产妇吃 。
生莲藕性凉，能清热凉血，健脾开胃、生津止渴，益血生肌等 ， 所以对产后恶露不?。?伤口不愈合有较好的疗效 。另外，新妈妈如果胃口不好，或者感觉口渴发热 ， 都不妨吃些生莲藕 。
另外，藕里含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以、氧化酶等多种营养成分，所以也很适合新妈妈的需要 。
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