刮痧有什么好处和坏处
现在很多的朋友对于养生都是十分重视的，刮痧是一种非常常见的一种养生方法，刮痧对于我们的身体是十分有好处的，尤其是对于女性朋友来说，不过大家在进行刮痧的时候还是需要事先进行一些了解的 ， 好处大家可能都知道 ， 其实刮痧也是有一定弊端的，那么刮痧有什么好处和坏处呢？
刮痧是中医养生的方法之一，在我们的日常生活中，有很多人会采用刮痧来达到祛除邪气、驱风散寒、增强免疫力等作用，是一种很不错的养生方法 。专家指出，刮痧是通过对体表的良性刺激来达到养生效果的，它的好处是非常显而易见的 。刮痧常见的好处主要有：
一、刮手脚可以起到行气通络的目的 。女性经常会出现手脚冰凉的症状 ， 中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关 。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖 ， 每个方向刮5~10次，可以有效的行气通络 。
二、刮腹部可以通便 。长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素 。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下 ， 从左向右依次刮拭 。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭 。
三、刮眼周可以明目 。很多人都会做眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉 。而以刮痧代替手指的按揉 ， 能对穴位起到更好的刺激作用 。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点 ， 外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭 。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行，达到缓解视疲劳的目的 。
四、刮颈部能舒筋活血 。颈肩不适是伏案工作者的职业?。勿鹂梢云鸬绞娼罨钛?改善局部气血淤滞状态的效果 。患者应选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处) ， 以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭 。另外，感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果 。
刮痧的坏处
刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧 。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧 。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧 。此外长期刮痧容易引起以下问题：
1、 长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担 。
【刮痧有什么好处和坏处】2、 对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受 ， 却是一种煎熬 ， 而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情 。
3、 对于某些有血液疾病的人群 ， 或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的 ， 容易对身体造成更大的伤害 。
以上就是关于刮痧有什么好处和坏处的一个介绍，刮痧可以帮助我们促进血液循环 ， 可以达到舒筋活血的功效，对于女性朋友来说还能达到美容的作用，不过大家在刮痧的过程也需要注意 ， 因为如果方法用得不对很容易会给身体带来一些不好的影响 。
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