你会关注肚子里宝宝的情况吗？胎儿最怕什么你知道吗？胎儿缺氧的3种表现，孕期如何预防胎儿缺氧？
胎儿缺氧是一件很可怕的事情，妈妈们一定要引起重视，那么胎儿缺氧有什么表现呢，妈妈要警惕下面提到的三种胎儿异常 ， 以及胎儿缺氧孕妇要该注意什么；下面跟随小编一起详细了解了解吧~
警惕胎儿缺氧的3种表现：
【胎儿缺氧的3种表现， 孕期如何预防胎儿缺氧？】 1、胎动改变 。
胎动是胎儿正常的生理活动，一般在孕18-20周时孕妇就可以感觉到胎儿的活动 。不同胎儿胎动的情况也有所区别，一般来说，安静型的胎儿胎动的幅度较?。?胎动的次数也较少 。而兴奋型胎儿胎动动作大，次数多 。
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胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经，会导致活动异常 。如果一个原本活泼的胎儿突然变得安静 ， 或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动频率低于10次/12小时或超过40次/12小时，则有表示胎儿有可能宫内缺氧 。
孕妇要密切观察胎儿胎动情况 ， 若发现胎儿活动异常，则有可能是胎儿缺氧了 ， 需要及时治疗 。
2、胎心异常 。
正常情况下，胎儿的胎心率是有规律的 ， 约为每分钟120-160次 。孕妇可以借助胎心监测仪观察胎儿胎心情况 。若胎心异常，则应间隔20分钟再听，如胎心过快，还应在没有胎动时复听 。若胎心超过160次/分，为胎儿早期缺氧的信号;胎心少于120次/分甚至胎心停止，则为胎儿缺氧晚期 。
3、胎儿生长停滞 。
胎儿生长情况可以通过测量宫高得知 ， 正常情况下，孕28周以后，宫高应每周增加1厘米左右 。若胎儿缺氧，胎儿的生长也会迟缓 。孕妇可定时在家里或到医院测量宫高，如果持续两周没有出现增长，则应作进一步检查 。
孕期如何预防胎儿缺氧？
孕妈一旦捕捉到异常信号，应及时去医院就诊 ， 以便明确诊断胎宝宝在宫内是否缺氧，从而针对病因给予纠，保证胎宝宝顺利地健康生长 。那么在日常的生活中，孕妈要怎样做才能保证给胎宝宝充足氧气供给呢?
1.多走动，不宜久坐
在孕期尤其是怀孕晚期，孕妈都不宜坐得过久 。因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环 ， 继而会引起胎儿缺氧 。孕妈要适当多走动，这样不仅对胎儿有好处，还有利于抬头下降，等分娩时会更有助于顺产 。
2.保持合适的体重增长，远离二手烟
有研究显示 ， 孕妈过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低 。所以各位孕妈无论如何都要尽力控制体重，千万别把自己养得太肥，也要远离那些烟鬼，避免接触吸烟的环境 。
3.采取左侧卧睡姿
随着怀孕时间变长，子宫不断增大 ， 甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态 ， 系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧 。
孕妈采取左侧卧睡姿 ， 就可以减轻子宫的右旋转 ， 缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和分娩生产是有利的 。
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