脖子很痛怎么办才好
相信很多人都出现过脖子痛的症状吧！我们在日常的生活中，很容易就出现一些异常的情况，比如落枕，颈椎病等 ， 都会引起脖子痛，脖子痛会给我们的生活带来很多的影响，不仅会影响到我们的工作 ， 还会影响到我们的健康，给我们带来很多的不便，那么 ， 脖子很痛怎么办才好呢？
可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），医院用药可选用：血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果 。按摩治疗将左手或右手中、食、无名指并拢 ， 在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右 。可左右手交替进行 。用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右 。用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟 。以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处） ， 待有酸张感觉时再持续2－3分钟 。最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行 ， 切不可用力过猛 。
睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平 。避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等 。防风寒 ， 潮湿 ， 避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭 ， 风寒使局部血管收缩，血流降低 ， 有碍组织的代谢和废物清除 ， 潮湿阻碍皮肤蒸发 。积极治疗局部感染和其他疾病、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度 。预防颈椎病的发生，最重要的是 ， 要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动 。调节生活工作习惯，每伏案工作1小时 ， 起身活动5分钟，或自己按摩放松 ， 避免颈部肌肉因长期姿势固定而处于紧张状态，造成劳损 。
【脖子很痛怎么办才好】脖子疼痛会给我们的生活带来很多的影响 ， 特别是我们的工作，难免会低头 ， 仰头 难免会牵扯到我们的脖子，所以，我们一定要知道脖子很痛怎么办才好？如果出现了脖子疼痛的症状 ， 一定要及时的到医院去检查治疗，希望早日康复！
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