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上肢麻木的治疗方法

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虽然人们的经济生活水平提高了，但是还是有很多会影响到人们 ， 而一些疾病也是会出现在我们身上 ， 跟我的生活也带来很多困扰，相信很多的朋友们都出现过上是盲目的症状，真的是会影响自己的行动，更加会要自己的工作 ， 那么，上肢麻木的治疗与预防方法有哪些呢？
(一)阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病 。
(二)保持乐观精神 ， 树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发 。
(三)加强颈肩部肌肉的锻炼 ， 在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳 ， 又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 。
(四)避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈 ， 增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能 。
(五)注意颈肩部保暖，避免头颈负重物 ， 避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡 。
(六)及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病 。
(七)劳动或走路时要防止闪、挫伤 。
(八)长期伏案工作者 ， 应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼 。
(九)注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视 。要保持脊柱的正直 。
(十)中医认为胡桃、山萸肉、生地 ， 黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用 。
【上肢麻木的治疗方法】上肢麻木的症状在我们的生活中非常的，而上肢麻木的治疗与预防方法有哪些？上文也已经为大家介绍了 ， 如果出现了这种症状，一定要及时的到医院去检查一下，但具体的原因，然后再对症下药 ， 在平时要注意预防 ， 多做一些锻炼 。

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