用柚子可以治便秘吗
大家也许不知道我们平时喜欢吃的柚子 ， 不仅仅味道很好，对于我们来说柚子有很多的营养价值，并且对我们的身体有很多的好处，我们可以从柚子中摄取很多我们身体所需要的营养物质和维生素等，我们都知道柚子是凉性的 ， 它的特质对我们的身体有很多的帮助，但是柚子可以治便秘吗？我们一起来看看 。
治疗便秘的食物很多，众所周知的比如蜂蜜、无花果、香蕉等 ， 通便效果都很好 。但这些食物只能润肠通便，治疗阴虚津少的便秘比较有效果，而对于气虚型的便秘，就不行了，甚至一点儿用也没有 。
气虚型的便秘 ， 往往是由于思虑过多，中气郁结，无力推动大便下行所致 。此时如果一味润肠通便，就好比只把马路收拾得干干净净 ， 却不给汽车动力 ， 汽车当然跑不动 。所以，在润肠的同时还要注意行气 。
吃什么可以既润肠通便又行气呢？最好的就是柚子！不过，怎么吃柚子也有讲究 。首先，要挑那种又黄又圆的 ， 这样的柚子是熟透了的 ， 不会太酸 。酸味是收敛的，会加重便秘 。有的柚子，蒂部尖尖的，这是还没成熟的时候就采下来的，即使是黄的，也是采下来后放黄的，味道会很酸，这种柚子就不要吃了 。
其次 ， 千万要记住 ， 不要吃得太少 。柚子味酸甜，酸性能收，如果只吃一瓣儿，那么柚子的酸性会使肠胃收摄，说不定会使便秘更严重;如果一吃就是四五瓣儿甚至更多，作用就不一样了，收摄性完全消失，转而酸甘化阴，反倒生成津液，软化食物的渣滓，润泽肠壁 。同样是柚子，用量多和用量少，效果完全不同，甚至相反，这就是中药剂量的奥秘 。
【用柚子可以治便秘吗】我们现在就知道了柚子可以治便秘吗，这样我们就不会为了治疗便秘而吃错水果，因为有些水果可以治疗便秘 。有些水果对于便秘是没有效果的 ， 所以想要通过水果来治疗便秘，那么我们就应该细心的了解每一种水果，因为这样我们可以找到我们想要的 。
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