对于新妈妈来说 ， 产后能成功进行母乳喂养是件值得高兴的事，成功的母乳喂养，与你成功做到产后下奶工作密不可分，因此，要保证成功的母乳喂养，就应掌握一些科学的下奶方法 ， 下面，我们就一起来看看，有助于产后下奶的8个方法 ， 新妈妈们一定要牢记哦 。
【有助于产后下奶的8个方法】
文章插图
有助于产后下奶的8个方法
下奶方法一：产后尽早开奶
如果没特殊情况，最好在你的宝宝出生后半小时内，让他尽早吸吮到你的乳头 。因为宝宝在出生后20～30分钟左右 ， 吸吮反射最为强烈，这时，宝宝最想也最需要吃到你的的乳头 。早吸吮，对于你和宝宝都有很多好处 。早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激 ， 更快适应新环境，还能让他吃到珍贵的初乳 。早吸吮对你来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血 ， 加快产后子宫的恢复 。
下奶方法二：让宝宝多吸吮
宝宝的吸吮，能刺激哺乳期的你体内分泌催乳素和催产素，这两种激素能够使你乳房内的腺体制造和分泌乳汁 。因此 ， 更多的吸吮次数有助于下奶，尤其是夜间增加吸吮次数 。吸吮得越勤、吸吮的时间越长，刺激更多的激素产生，奶水分泌也会越旺盛 。如果可能，你最好和宝宝待在一起 ， 及时了解宝宝的需求，只要宝宝需要，就可以把宝宝抱到怀里喂奶，不必规定时间，而是按需喂养，这是母乳喂养的基本原则之一 。喂奶的间隔时间是由你的宝宝自己决定 。最初宝宝一天可以吃8～10次奶 ， 甚至更多 。经过1～2个月的慢慢磨合，宝宝会形成自己一定的吃奶规律 。
下奶方法三：每次喂奶都吸空乳房
“吸空”乳房对下奶非常重要，但也很容易被忽视 。你的乳汁产生受激素的影响 ， 乳房在激素影响下制造乳汁时，也会根据乳房的存奶多少决定每次的分泌量 。保证每次乳房被真正“吸空”，能够促使下次分泌更多的乳汁 。所以，在宝宝吃奶后，你可以用手或吸奶器把你乳房中剩余的奶尽量挤空 ， 量比较多的话，可以保存在干净容器中冷藏，24小时内是可以温热后再次给宝宝吃的 。不要担心这次吸空会影响下次的奶量，事实上，你的乳房在下次会产生更多的奶来满足宝宝的需要 。相反如果你没有吸空乳房 ， 下次的泌乳量反而会相应减少 。
下奶方法四：不过早补充配方奶
如果你过早地使用其他食物(葡萄糖水或配方奶)来止住宝宝的哭闹，会使宝宝因获得了吸吮的满足和饱腹感，而降低了对母乳的需要，而且在宝宝看来，吃奶嘴多半比吃你的乳头更容易，所以会选择适应奶嘴，而可能不愿再花力气来吃你的乳头 。随着宝宝吸吮母乳的时间、频率和力度降低 ， 会直接影响你的激素分泌，最终影响下奶 。所以不要过早给宝宝添加母乳以外的任何食物(如配方奶) 。了解怎样判断宝宝是否需要混合喂养?
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