在孕期贫血应该怎么办呢？有些女性一直都有贫血的症状 ， 那么你知道孕妇贫血有哪些症状呢？应该怎样预防呢？
孕期贫血不仅不利于准妈妈的健康，同时也不利于胎儿的成长 ， 下面就来给大家介绍一下孕妇贫血的症状，希望能够帮助到大家！
孕妇贫血的症状
1、软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致 。为最常见和最早出现的症状 。
2、皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响 。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠 。
3、心血管系统：心悸为最突出的症状之一，有心动过速，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，称为贫血性杂音 ， 严重贫血可听到舒张期杂音 。严重贫血或原有冠心病 ， 可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭 。
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4、呼吸系统：气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致 。
5、中枢神经系统：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状 。
孕妇贫血的预防及食疗
1、多吃富铁食物：从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物 。豆制品含铁量也较多 ， 肠道的吸收率也较高 ， 要注意摄取 。主食多吃面食 ， 面食较大米含铁多 ， 肠道吸收也比大米好 。
2、多吃有助于铁吸收的食物：水果和蔬菜不仅能够补铁 ， 所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收 。因此，在吃富铁食物的同时 ， 最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用 。
3、做菜多用铁炊具烹调：做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁 。
4、多吃富叶酸食物：从孕前3个月开始服用叶酸增补剂 ， 直到怀孕后3个月为止 。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等 。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久 。
5、按时去做产前体检：至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血 。
【孕妇贫血有哪些症状呢？应该怎样预防？】 6、服用补铁制剂铁是身体必须的矿物质，对补血和保障孕妇健康起着重要的作用 。虽然怀孕期间孕妇身体会更有效地吸收铁，但可能无法从日常饮食中获得足够的这种矿物质 。这时候就应补充一些补铁制剂，这样的补铁制剂能更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力 。除了服用铁剂外，可服用小剂量的叶酸(每月400ug) 。不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病 。但是叶酸剂量不可过多 。
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