新妈百问：哺乳期不能吃什么
文章插图
哺乳期不能吃什么
新妈妈在哺乳期要肩负着给宝宝母乳喂养的重担 ， 因此在饮食上要格外注意，以防吃错食物导致奶水不足 。哺乳期不能吃什么食物?哺乳期不能吃的食物有那些呢?
只含热量的食品
尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食 。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养 ， 只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响 。。
辛辣食品和咖啡因
应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品 ， 它们能引起婴儿拉肚子或胀气 。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度 。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它 。尽量避免饮用含咖啡因的饮料 ， 否则会影响哺乳 。
药品和酒精
【新妈百问：哺乳期不能吃什么】药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内 。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒 。
推荐阅读
- 新妈百问：哺乳期会不会怀孕
- 新妈百问：哺乳期吃什么食物下奶
- 新妈百问：哺乳期不能吃的水果有哪些
- 怎样辨别胎儿胎动异常？这里面的学问你都知道吗？
- 孕中期什么症状不正常？这些问题需引起重视
- 传统坐月子的饮食营养问题
- 反复流产也许是男方问题，你家男人坏习惯惹的祸
- 产后哺乳可能会出现的问题
- 产后哺乳需提前知道的问题
- 哺乳妈妈的补钙营养餐推荐