怀孕与分娩让新妈妈身心疲惫，因此在产后，新妈妈一定要休息好，但是在产后恢复期间 ， 新妈妈的身体很容易出现各种各样的疼痛 。下面，我们就一起来看看 ， 新妈妈应该如何应对这6种疼痛 。
文章插图
产后恢复期先应对好6种疼痛
第一痛 刀口痛
【产后恢复期先应对好6种疼痛】蔡菁在生宝贝时，由于会阴部过紧使胎儿难以出来 ， 医生只得把阴道口剪了一刀 。
现在，生完宝贝已经好几个月了，可刀口处却是隆起的，按压一下还挺疼 。蔡菁心里觉得挺别扭，为什么别人的伤口都不是这样?自己这是怎么回事?
疼痛之秘：
刀口愈合后还是隆起，并在按压时有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩 。一般来讲，刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维 。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失 。但有少数产妇天生属于疤痕体质 ， 即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多，致使疤痕肥大，形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块，也就是疤痕疙瘩 。
制痛对策：
1、应尽快请医生仔细观察一下 ， 确定刀口是否形成了疤痕疙瘩 。如果形成可在局部外敷药膏，以减轻疤痕疙瘩及不适症状 。不过，最好在医生指导下使用药物 。
2、如果疤痕特别严重，可去医院做手术把疤痕切掉，再用特殊材料重新缝合刀口 。
第二痛 手腕痛
倪娜在月子里就开始给宝贝换尿布、洗衣服，还闲不住地做其他家务 。最近，她觉得手指和手腕经常又酸又痛 ， 尤其是在写字、拿筷子、举杯子、拿奶瓶时更厉害，有时还会在睡眠中疼醒 。倪娜不知自己的手指和手腕为什么会这样痛，到底出了什么问题?
疼痛之秘：
孕妇在分娩时 ， 皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中 ， 引起"月子病" 。加之给宝贝换尿布、喂奶及做其他家务 ， 会造成肌肉关节的损伤加重，致使手指和腕部的肌腱和神经损伤 ， 引起"伸腕肌腱炎"和"腕管综合症"，出现手指和手腕疼痛 。
制痛对策：
1、产后注意身体保暖 ， 不要过早使用凉水做家务 。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水 。
2、照料宝贝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息 ， 照料宝贝的事最好请他人暂时代劳 。
3、月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少饮啤酒 。
4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药 ， 首选养血祛风、散寒除湿的中药 。
5、在手腕和拇指剧痛之后，每天坚持做伸屈锻炼 。但不要随意用力按摩疼痛处，必要时采用超短波或红外线进行理疗 。
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