去健身房练腿完事后为什么胳膊也会感觉没力气了
【去健身房练腿完事后为什么胳膊也会感觉没力气了】这个主要还是取决于你用的什么动作进行的锻炼，一般腿部训练的动作像深蹲 ， 负重蹲，弓箭步等动作 。如果你只是进行腿部训练的时候手臂会有无力感，这说明你的目肌力不够集中，锻炼中建议先锻炼大肌肉群的运动，达到对肌肉的控制力之后再进行其他动作的训练，不要盲目再网上学别人的训练方案 。因为有的方案不是针对所有人都可行的 ， 运动计划应针对个人而制定 。
推荐阅读
- 为什么一些模仿日本动画的国产动画看上去很生硬
- mattcab为什么去日本
- 魁拔中为什么要用蛮吉的力量去消灭魁拔以前的部下
- 去北京考察属于什么短语
- 为什么有时候特别不想看书一点都看不进去
- 为什么站在地面却不会陷下去
- 铜和浓硝酸做原电池时硝酸根为什么会到正极去
- 去掉单据号的-怎么删除
- 去新疆火焰山穿什么鞋子合适
- 去痛片和碘伏放在一块为什么水会变蓝