菜心煮多久可以熟
文章插图
【菜心煮多久可以熟】菜心煮10分钟左右可以熟，煮的时间过久会破坏菜心的营养成分，但是时间过短 ， 不能将菜心煮熟 。
菜心又名菜薹，十字花科芸薹属 ， 一、二年生草本植物 。适合播种在南方温暖的地区，是我国南方的特产蔬菜之一，一年四季均可播种 。菜心品质柔嫩，味甘苦，营养丰富 。每千克可食用部分含蛋白质13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，还含有钙410～1350毫克、磷270毫克、铁13毫克、胡萝卜素1～13.6毫克、核黄素0.3～1毫克、尼克酸3～8毫克、维生素C790毫克 。
推荐阅读
- 南瓜在冰箱里可以放多久
- 奶茶常温下可以放多久
- 面条在冰箱冻多久就不能吃了
- 创新创业调研一般出去多久
- 胡子鱼吃西瓜皮需要煮吗
- 秋梨膏保质期多久一般
- 京南转运中心到天通苑多久
- 人参蒸多久变成红参
- 木耳做熟以后多久不能吃
- 木瓜膏保质期一般多久