趴着睡会影响什么


趴着睡会影响什么

文章插图
会导致身体各部位出现不适 。如头部长时间枕在手臂上时 , 手臂的血液循环受阻 , 神经传导受影响,极易出现手臂麻木酸疼等症状 , 而且往往醒后,会出现暂时性的视力模糊,这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球 , 早晨眼压过高,长期如此会使眼球胀大 。
【趴着睡会影响什么】睡觉的姿势那是多种多样的,有的人的喜欢趴着睡 , 有的人了喜欢侧着睡,一般不影响睡眠质量和产生疲劳感为度 。如果睡一晚浑身酸痛,是睡眠质量不高,甚至导致晚上呼吸受影响 。一般的最佳的睡眠姿势是仰卧睡,就是平躺着睡觉,再就是右侧卧睡觉 。因为人的心脏在左侧,如果左侧睡觉会压迫心脏 , 爱趴着睡是不建议的,因为对身体不好 。

    推荐阅读