糯米跟大米哪个热量高
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【糯米跟大米哪个热量高】糯米 。每100g生糯米中所含热量大约是348大卡,做熟之后,每100g所含热量为116大卡 。每100g大米中所含热量大约是345大卡,做熟之后每100g所含热量为116大卡 。二者相比较并没有差太多 , 但是糯米粘性比较大,不好消化,在胃中停留的时间长 , 饱腹感的时间也更长 。如果是在减肥期间,可以考虑吃一些糯米饭,热量适中还可以更耐饥饿,但不宜多吃 。
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