炒西兰花怎么做
文章插图
用料：西兰花３００克 ， 小米椒１个，蒜３瓣，蚝油１汤匙，鸡粉４／１汤匙，淀粉３克 。
1、西兰花用洗米水侵泡３０分钟，洗净后撕小朵 。
【炒西兰花怎么做】
文章插图
2、用滚水灼烫２－３分钟后捞出 。
文章插图
3、锅里热油，爆香蒜蓉 。
文章插图
4、倒入蚝油、鸡粉、水、淀粉煮开 。
5、浇在西兰花上，撒上小米椒做点缀即可 。
文章插图
文章插图
用料：西兰花３００克 ， 小米椒１个，蒜３瓣，蚝油１汤匙，鸡粉４／１汤匙，淀粉３克 。
1、西兰花用洗米水侵泡３０分钟，洗净后撕小朵 。
【炒西兰花怎么做】
文章插图
2、用滚水灼烫２－３分钟后捞出 。
文章插图
3、锅里热油，爆香蒜蓉 。
文章插图
4、倒入蚝油、鸡粉、水、淀粉煮开 。
5、浇在西兰花上，撒上小米椒做点缀即可 。
文章插图
