黄豆泡多久
【黄豆泡多久】
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12小时 。要经过长时间浸泡，让黄豆充分发涨，破坏细胞壁，豆子中的蛋白质等营养物质才能更好被人体吸收利用，但夏季温度高，浸泡时间长 ， 黄豆容易变味变质，建议放入冰箱冷藏浸泡，抑制细菌等微生物的滋生，泡发１２小时以上 ， 浆液质地更细腻 ， 营养物质也更易吸收 。
浸泡黄豆的水可以打豆浆吗：不建议用来打豆浆 。一方面长时间浸泡黄豆的水 ， 会滋生较多的细菌等微生物；另一方面泡过豆子的水，水质也不够好，如果直接用来打豆浆的话，豆浆口感不好，建议重新换上纯净水或干净的饮用水打豆浆为宜 ， 豆浆汁会更香醇甘甜好喝 。
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