大量咸蛋白怎么处理
文章插图
可做腊肠蒸咸蛋白、南瓜咸蛋粥、咸蛋白蔬菜丁、蒜香蛋白牛肉饭、咸蛋白煮龙须菜等 。
一、蒜香蛋白牛肉饭
文章插图
用料:剩米饭1碗,咸蛋白2个,牛肉火腿肠2根 , 油10克,洋葱20克,青蒜2根,黑胡椒粉1克 。
1、咸蛋白切小块,牛肉火腿切斜片,青蒜、洋葱切细粒 。
2、锅中油烧热 , 爆香葱蒜,倒入米饭,锅铲竖着将米饭铲开,炒匀 。
3、倒入火腿,加少许盐、胡椒炒匀 。
4、加入咸蛋白和黑胡椒调味,炒匀即可 。
【大量咸蛋白怎么处理】二、咸蛋白蔬菜丁
文章插图
用料:咸蛋白2个,胡萝卜100g,玉米粒(黄、干)80g,蒜适量,调和油适量 , 白糖适量 。
1、热油锅 , 下咸蛋白炒熟,炒好的咸蛋白弄碎小块,盛起备用 。
2、胡萝卜去皮切?。喙舷淳磺卸?nbsp;, 备好玉米粒 。
3、热油锅,下蒜末爆香 , 然后下胡萝卜丁和玉米粒一起炒至断生 。
4、倒入青瓜粒一起炒匀,蔬菜丁炒好后加入咸蛋白翻炒,过咸可加少量白糖提鲜,不加亦可,翻炒均匀即可出锅 。
推荐阅读
- 怎么吃够一天的蛋白质
- 王者荣耀上王者能做什么
- 生咸鸭蛋用烤箱烤多久
- 咸鱼怎么炒
- 怎么炒咸蛋黄
- 咸鱼之王俱乐部成员怎么看
- 咸阳哪里有卖煎药锅的
- 咸宁火车站能停电动车吗
- 咸水沽去哪买电脑手柄
- 蛋白质粉不适宜人群有哪些