秋葵炒蛋怎么做
【秋葵炒蛋怎么做】
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用料：秋葵８个、鸡蛋两个、辣椒两个、花生油８０克、盐２克、生抽１５克、料酒５克、大蒜籽３粒 。
1、锅中倒入适量清水，烧开放少许油盐，加秋葵焯水３０秒，再捞起过凉 。
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2、秋葵去蒂切成斜片，红辣椒洗净去蒂切成斜片，大蒜籽去皮洗净切碎 。
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3、把鸡蛋磕入碗中，加入料酒打散，热锅倒入油，烧开后 ， 倒入蛋液，用筷子划散夹出盛装备用 。
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4、留底油，放入大蒜籽和辣椒爆香 ， 放入秋葵炒匀 。
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5、放入鸡蛋混合，加入盐和生抽炒入味，即可出锅享用 。
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小贴士：
1、焯水秋葵目的是去除秋葵中的草酸，食用口感更佳、更健康 。
2、油一定要烧热再倒入蛋液 ， 如此鸡蛋会蓬松柔软，不需要翻面煎炸，直接划散夹到碗中即可 。
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