女人吃牛油果有什么好处


女人吃牛油果有什么好处

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牛油果中含有人体所需的脂肪酸,对于女性可以起到减肥塑身的作用,也可促进胃肠道内物质的消化与吸收 。牛油果中含有着大量的酶,可以起到清理肠胃的作用,可有效排出体内毒素 , 能起到美容的作用 。牛油果中含有油酸,可以滋润肌肤 。
牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,除作生果食用外也可作菜肴和罐头;果仁含脂肪油,为非干性油,有温和的香气,比重0.9132 , 皂化值192.6,碘值94.4,非皂化物1.6%,供食用、医药和化妆工业用 。
【女人吃牛油果有什么好处】鳄梨(学名:Persea americana Mill. )是樟科鳄梨属植物,常绿乔木,耐阴植物 。高约10米 , 树皮灰绿色,纵裂 。叶互生,长椭圆形、椭圆形、卵形或倒卵形,先端极尖 , 基部楔形、极尖至近圆形,革质 , 上面绿色,下面通常稍苍白色 。花淡绿带黄色,长5-6毫米,花梗长达6毫米,密被黄褐色短柔毛 。花被两面密被黄褐色短柔毛,花被筒倒锥形 。果大,通常梨形 , 有时卵形或球形,黄绿色或红棕色,外果皮木栓质,中果皮肉质 , 可食 。花期2-3月,果期8-9月 。

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