怎么增加自己的手指力量
文章插图
【怎么增加自己的手指力量】第一、很多人首先想到的是握力器，这种奇才简单易携带，对增强指力是很有效果的 。这类器材种类很多，可以根据自己的情况选择 。
文章插图
文章插图
第二、难度高一些的可以考虑手指支撑俯卧撑，不过要注意安全，由于身体的重量都加在纤细的手指上，不小心的话容易受伤 。
文章插图
第三、另外还可以用手指勾住单杠，试着向上牵引，一开始用四根手指，随着手指力量的增加，逐步减少 。
文章插图
第四、其实如果喜欢吃核桃的话，没事用手指捏核桃也是不错的练习指力的方法，一开始可以捏那种纸皮核桃，随着功力增强，可以挑战较硬的核桃 。
文章插图
推荐阅读
- 我的世界里怎么召唤实体三零三
- 哈罗单车无法关锁怎么办
- 足球比分应该怎么算
- 怎么踢足球踢足球的规则
- 怎么通过手机号找抖音
- 开通国际漫游手机怎么设置
- 怪物猎人世界凯罗武器怎么获得
- 勿忘我怎么做干花
- 命运2神性怎么拿
- 抖音发布的视频怎么删