拉萨高反严重吗
你好 ， 到拉萨有高原反应是很正常的，拉萨高反严不严重这个和你个人身体，有很大的原因，确定不了的 。给你一些预防高原反应的方法，希望对你有帮助：
1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应
2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒 。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的 。另外切记刚到西藏不要洗澡！
【拉萨高反严重吗】3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效 。
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