改善视力的方法是什么
【改善视力的方法是什么】1、温水洗眼法：道家养生中眼睛保健的诀窍是每天清晨洗脸时，用温水来清洗眼部，这样能有效的缓解目疾 。因为眼部血液在预热之后流通速度会加快 ， 而眼睛又是依赖血液而得以滋养 。
2、手掌遮挡法：选择一个安静的地方，沿桌坐下 ， 胳膊肘放在桌子上 ， 轻轻闭上眼睛 ， 双掌覆在眼睛上，手指交叉在前额 ， 阻挡任何光线进入 ， 同时不让眼球受到任何压力 。尽可能地放松脸部、颈部、肩膀以及身体其它部位过度紧张的肌肉，保持五分钟，把所有想法都抛到一边 。每天三到五次，你的眼睛会更有活力，精神更放松 。
3、按两眉后小穴操：每天用手按两眉后小穴27遍，又以手心和手指，按摩双眼向上看 ， 并用手旋转耳轮，做30遍 。眉后小穴是上元六合之府，眼睛光芒在这里化生 。做完后，再用手沿额部至下而上摩擦27遍，从眉中间开始，抵达发际终止 。
4、眼睛拍打操：这是来自日本眼科医生推荐的恢复视力的拍打操：沿着眉毛上方，从眉间向鬓角方向敲击；沿着眼睛下1厘米处，从内眼角向外眼角方向敲击；从鬓角向头顶方向敲击 。
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