冬枣一天吃多少合适
【冬枣一天吃多少合适】
冬枣一天吃10颗左右就可以，因为冬枣的糖分比较高，摄入过多容易发胖 。冬枣果肉内除含有其他枣果中的营养物之外，还富含人体所需的19种氨基酸和维生素A、B、C、D等多种维生素，维生素C含量高 。
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【冬枣一天吃多少合适】
冬枣一天吃10颗左右就可以，因为冬枣的糖分比较高，摄入过多容易发胖 。冬枣果肉内除含有其他枣果中的营养物之外，还富含人体所需的19种氨基酸和维生素A、B、C、D等多种维生素，维生素C含量高 。
