哺乳期可以吃橙子吗
【哺乳期可以吃橙子吗】
哺乳期是可以吃橙子的，橙子中含维生素c和钙质较多，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血 。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多 。如果吃些橙子，便可防止产后继续出血 。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橙子 ， 能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病 。哺乳期的宝妈应该多吃营养丰富的食物 ， 其中包括水果，只要不要吃太凉了，或太热气的就可以了
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