哺乳期能吃芹菜叶子吗
【哺乳期能吃芹菜叶子吗】
哺乳期能吃芹菜叶子 。芹菜含有大量的蛋白质、糖类和多种维生素、矿物质 ， 还含有人体必需的高纤维素，能改善肠道，润肠通便，对于预防哺乳期便秘有一定的好处 。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮 。哺乳期妈妈食用还可以预防贫血 。芹菜还具有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒等功效 。综上所述，哺乳期妈妈是可以吃芹菜的 。但是芹菜味甘性凉 ， 哺乳期妈妈切莫过量进食，预防过奶给孩子引起不适 。
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