苦瓜生吃可以减肥吗
【苦瓜生吃可以减肥吗】苦瓜生吃可以减肥 。苦瓜中含有清脂素,生吃有减肥的效果,但每天要生吃2~3根才会有效 。如果熟吃,通过开水焯或热油烹调 , 其苦味会减少一些,口感大部分人都能接受,但苦瓜的一部分营养成分会流失掉 。如果能接受其苦味口感 , 肠胃未感到不适就可以生吃 。有的老年人或糖尿病患者 , 因为牙口不好,需煮烂才能吃的话,最好把煮苦瓜的汤也喝掉 。
推荐阅读
- 只有指数函数可以用分部积分法吗
- 大姨妈来了可以纹身吗
- 坡积土层可以描述成素填土吗
- 迷你世界怎么对战有分数
- 基坑中没有支撑柱支撑梁可以吗
- 坚果可以冷冻一年再拿出来卖吗
- 国考调剂可以调剂到三支一扶吗
- 燕子窝可以弄掉吗
- 蜂蜡可以吃吗 是由什么构成的呢
- 可以直接开车去三沙市吗