黑米吃多了会上火吗
【黑米吃多了会上火吗】黑米吃多了是不会上火的 ， 因为它本身就是一种开胃的食物 ， 没有导致上火的营养物质 。并且还能提高我们的视力 ， 还含有丰富的维生素，以此延缓皮肤的衰竭 。不仅如此，还包含了其它物质 ， 比如：蛋白质、锌等等营养物质 。但黑米比较难消化，吃多了会造成消化不良，所以要适量食用黑米 。
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