蓝莓吃多了会拉肚子吗
【蓝莓吃多了会拉肚子吗】蓝莓吃多了会拉肚子 。蓝莓是一种蓝色的浆果，味道酸甜，营养丰富，其中含有花青素、维生素、膳食纤维、蛋白质以及多种矿物成分 ， 是一种营养价值很高的水果，但是蓝莓性质偏凉，而且还具有一定的通便作用 ， 适量食用可以帮助改善便秘症状，但是若是食用过多，很可能会引起拉肚子、腹痛等不适 。
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