吃什么钙片补钙效果好
【吃什么钙片补钙效果好】
成人补钙的话吃碳酸钙咀嚼片补钙的效果好,这是钙片中吸收的比较多的钙 。钙片常见的有碳酸钙、碳酸钙D片、乳酸钙、复合钙片（多种矿物质）等，还有一些有机钙口服液 ， 碳酸钙现在还是应用最广、经济方便的补钙手段，剂量合适200mg，如果维生素D缺乏的话可以服用碳酸钙D片（600mg），促进钙的吸收 。如果没有骨质疏松 ， 膳食钙来源有保障，也可以选一些复合含钙的补充剂 。
推荐阅读
- 佰草集属于什么档次化妆品
- 什么是四物汤
- 在夜深人静的时候想起他是什么歌抖音
- 雪莉演过什么电影
- 农村信用社e缴费需要绑什么卡呢
- 方脸小孩适合什么发型
- 瑞典北极狐什么档次
- 袋装白糖过期能吃吗
- 国企的公司公开报名申请表是什么
- 墨蓝色条纹衣服配什么项链好看