小麦胚芽热量高吗
【小麦胚芽热量高吗】小麦胚芽热量较高 。根据食物营养成分表所示 ， 小麦胚芽的热量为338大卡（100克），属于高纤维、高蛋白、高碳水化合物 。虽然热量也较高，但只需少量干小麦胚芽粉即可冲泡一大份小麦粥，减肥期间推荐食用，有利于减肥 。
小麦胚芽是从小麦粒中萃取的精华，高蛋白、高维生素E、低热、低脂、低胆固醇的营养品，可放入粥，饭中蒸煮 ， 或面包中即食，其中含有β葡聚糖、低密度脂肪蛋白、丰富的维生素、钙、磷、铁、锌、锰等矿物质成分 ， 是一种十分营养的食物 ， 而且食用清淡健康，饱腹感强，减肥期间食用 ， 还有利于节食辅助减肥 。
推荐阅读
- 厦门有没有种小麦
- 小麦酒的酿制方法
- 奶块小麦种子怎么得
- 年糕和米饭哪个热量高
- 减腹部赘肉方法
- 孩子低温什么东西补热量
- 一个鸡爪多少热量
- 小麦色皮肤适合什么颜色
- 黑水泥酸奶热量
- 五得利七星雪晶小麦粉是低筋的吗