如何提高记忆力理解力反应能力
1、多用脑，勤思考：不断地学习记忆，可延缓大脑衰老 。
2、保持良好的情绪：培养学习的兴趣、积极参加各种文体活动，培养良好的人际关系 ， 保证充足睡眠，有利于心境平稳、提高记忆效果 。
【如何提高记忆力理解力反应能力】3、掌握遗忘的规律，并且及时复习：人的遗忘有先快后慢的规律 ， 即识记的内容会在前几天内忘记大部分 ， 而以后的遗忘速度会逐渐减慢，所以应及时复习 。
4、进行反复识记：短时记忆要经过多次重复，才能进入长时记忆 。根据遗忘曲线，在识记后的当天、第二天、第四天、第七天、第九天、第十六天各复习一遍，可取得最佳的学习效果 。
5、记忆形式多样化：如利用形象记忆；联想记忆，将视觉、听觉、运动觉等结合起来；或者将识记的内容编成顺口溜等 。6、合理服用保健品：如洋参含片、虫草片可缓解学习疲劳，卵磷脂、鲨烯补氧胶丸可利于提高记忆，卵磷脂，可活跃脑细胞 。
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