黑杞子怎么吃
【黑杞子怎么吃】黑枸杞所起到的作用这么多，那我们应如何食用它才好呢？
1、直接嚼食：会有淡淡的香甜感 ， 像平时吃的葡萄干 。
2、泡水：用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素 ， 建议50-75度水温)冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色) 。依个人口感喜好 ， 还可加入蜂蜜 。
3、泡酒：可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜 。
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