什么运动补气
运动补气属于中医理论 。
有的人(多见于老年人)由于肾气不足，经常腰酸腿痛 。中医建议预防肾气不足首先要注意休息，劳逸结合，通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪,称为运动补气 。
中医建议的运动补气项目包括：太极拳、自我按摩腰部、刺激脚心等 。
【什么运动补气】西医推荐有氧运动来补气 ， 增加肺活量，锻炼方式有：步行、长跑、自行车、有氧健身操、爬山等 。
推荐阅读
- 交易员是什么意思
- 分变拜心是什么肖
- 北京麦当劳兼职什么时候发工资
- 你是月光是什么意思
- 什么是应收票据账户的设置不合理
- 什么样的闲鱼收手续费最高
- 什么是预付账款业务中的错弊与查账
- 先天灵宝的禁制是什么东西
- 什么是预付账款业务的查账技巧
- 应收票据回收不及时长期挂账危害是什么