女人来月经要注意什么
女人来月经是一件麻烦事，如果不注意就会导致出血过多、疼痛等问题 。为了让更多女性远离这些问题，下面我们就一起来看看女人来月经要注意什么 。
经验步骤：
- 第一方面：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部 ， 一人一盆专用 。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染 。睡觉的地方也要弄的干净一点 。
第二方面：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果 ， 多摄取高蛋白物质 。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情 。不要吃过酸过辣的东西 。可以吃一些适量的红枣 。
第三方面：月经期间不用去公共游泳池游泳 ， 不要吹冷风，不要着凉 ， 也不要洗头 ， 要避免房事 。特别还要注意注意保持心情的愉悦，可以适当散散步 。
注意事项：【女人来月经要注意什么】女人来月经要从饮食、生活入手去改善 。特别提醒各位女性千万不能过度运动，特别注意休息，如果有疼痛不能乱服用药物 。
推荐阅读
- 饭店怎么样洗龙虾
- 办理首次购房证明需要哪些材料
- 种植需要什么手续
- LOGO版权费用注册需要多少钱
- 在法律上生效的借条要怎么写
- 王者荣耀怎么设置自己想要的默认出装
- 新车一万公里保养要换些什么
- 女人梦见油条好不好
- 如何才能贷款成功
- 女人喝桑葚水的功效