绵阳中高考健康安全提示

绵阳中高考健康安全提示

6月,天气逐渐炎热,进入到夏季传染病高发季节 。再过几天,我市将迎来一年一度的高考和中考 。为确保广大考生和考务工作人员的生命安全和身体健康,结合我市当前疫情防控要求,现就考生健康考试提示如下:
01考试前
1.考生须全面了解并严格遵守考试报名地疫情防控要求,特别是当前仍在省外的考生,需提前14天返回考试报名地,主动联系报名点或当地教育考试机构,及时报告自身健康情况和相关行程等信息 。

2.做好个人防护,避免前往人员聚集、人员流动性大的场所 , 减少与不必要的人员接触,减少跨区域流动;禁止前往中高风险或A、B类地区 。

3.夏季是食源性疾病高发季节,考生需注意:饭前便后要洗手,生凉食物要少吃,生熟食品要分开,腐烂食物不要吃 , 生水未煮不要喝,无牌餐饮不光顾,降低“病从口入”的风险 。
4.可进行轻度体育锻炼,如散步、慢跑等 , 避免进行剧烈体育活动,防止出现过度劳累和身体损伤 。

【绵阳中高考健康安全提示】02考试中
考试期间,考生要养成良好卫生习惯、注意饮食卫生 , 不轻易改变平时饮食习惯,可适度清淡饮食,注重营养搭配;备考和考试期间保持规律生活作息,保障充足的睡眠 。
03考试后
1.尽量减少酒宴和聚餐,避免暴饮暴食,酗酒醉酒 。
2.户外旅游要提高自我安全意识,注意人身安全 , 不去中高风险地区、AB类地区和发生疫情的地区 , 不去偏僻、有危险的地方游玩,不去未知水域游泳,掌握常见疾病基本的预防知识和自救技能 。
3.外出游玩时不食用野菜、野蘑菇,不食用野生动物,不食用未烧熟煮透或颜色气味等感官异常的食物 。

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