吃橙子的好处有哪些 常吃橙子的好处
橙子多出产在中国的南方地区，是一种味道酸甜可口，鲜嫩多汁的特色水果，平时可以直接食用，也可以制成果汁以后饮用，营养价值很高，人们食用以后对身体有多种好处 。那么吃橙子的好处有哪些呢？想具体了解可以看看下面我对橙子功效的具体介绍 。
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吃橙子的好处有哪些橙子的功效1、吃橙子能预防癌症
平时多吃橙子能预防癌症，因为橙子这种水果中含有大量的维生素C ， 这种物质可以提高人体的抗病毒能力，另外橙子还能清除人体内部的自由基 ， 能抑制癌细胞生成，另外它含有的微量元素硒与黄酮类物质还是天然的抗癌成分，因此平时吃橙子能起到不错的防癌抗癌作用 。
2、吃橙子能预防结石
平时多吃橙子还能预防结石病的发生，因为橙子中的维生素C含量特别高 ， 这种物质能清得人体内的胆固醇 ， 能加快它们的分解与排出，从而也就减少了结石的生成，平时多吃橙子对人类的胆结石和肾结石都有不错的预防作用 。
3、橙子的保健功效
【吃橙子的好处有哪些 常吃橙子的好处】橙子除了能为人体提供多种有益的营养成分以外 ， 还是一种出色的保健水果，它能健脾益胃 ， 促进消化 ， 也能增强食欲，另外橙子的果皮还含有一些胡萝卜素和多种天然的芳香类物质，平进可以制成健胃剂或者芳香剂供人类使用 。它的果皮中还含有一些天然的橙皮油，这种物质能止咳平喘，对人类的慢性气管炎也有辅助治疗的作用 。
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