水果罐头和新鲜水果 水果罐头和新鲜水果一样富含维生素
1、新鲜的水果往往含有丰富的水分、维生素、纤维素、以及矿物质等营养成分，食用有益于人们的健康，而水果罐头不仅这些营养成分大打折扣，还含有丰富的糖分，食用过多会危害人们的健康 。
【水果罐头和新鲜水果 水果罐头和新鲜水果一样富含维生素】2、另外水果罐头虽然营养价值不如新鲜水果，但是新鲜水果保质期比较短，而水果罐头的保质期是很长的 。
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