红豆配黑豆的功效 红豆配黑豆减肥美容不再愁

红豆配黑豆的功效 红豆配黑豆减肥美容不再愁

1、红豆消水肿、利尿等功效对于水肿型肥胖有很大功效,黑豆中含有的钾离子也有促进排水的功效,且这两者都含有丰富的粗纤维,热量低,能够增强饱腹感 , 减少热量摄入,从而达到一定减肥的效果 。

【红豆配黑豆的功效 红豆配黑豆减肥美容不再愁】2、红豆配黑豆排毒养颜 。红豆中富含皂角甙和膳食纤维,皂角甙有良好的排毒功效,膳食纤维能润肠通便 , 帮助体内迅速排出有害物质,红豆和黑豆都富含大豆异黄酮,能够减少黑色素生成,促进形成胶原蛋白 , 所以二者搭配排毒又养颜!

    推荐阅读