五浴养肾法操作方法图 足疗肾保养手法按摩教学
【概述】
五浴养肾法操作方法是浴足、浴腰、浴腹、浴耳、浴头等 。
【浴足】
温水洗净双脚，端坐床上，左手搓左大脚趾，右手小鱼际搓左涌泉穴36次，然后左右手足交替，搓右涌泉穴36下 。涌泉穴，位于足底前1/3处 ， 屈曲凹陷处 。搓涌泉穴，有益肾养阴，清心除烦，导热下行之功 。
【浴腰】
双手握拳，拳眼向内 ， 置于腰带以上，后腰部位上下搓动36次 。腰为肾之府 ， 肾虚多有腰痛 。浴腰的部位有膀胱经的肾俞穴、督脉的命门穴 。浴腰有温肾壮腰 ， 培源固本之功 。
【浴腹】
【五浴养肾法操作方法图 足疗肾保养手法按摩教学】双手平掌，置于小腹，来回搓动 ， 左右各36下 。浴腹部位，有任脉气海、关元穴 。浴腹有壮肾起痿，补益下元之效 ， 兼有运脾导滞，减肥排便之功 。
【浴耳】
双手置于耳前，来回搓动 ， 36下 。浴耳不但能养肾 ， 同时起到对全身按摩的作用，长期浴耳，可有益肾填精，疏通全身气血之功，提高免疫力 ， 预防感冒 。
【浴头】
又称干梳头 ， 双手五指分开如梳状，置于前额发际处，从前向后搓动36下 。无论肾阴虚，内风上扰 ， 还是外风侵袭，都可导致头风，发为头痛、头晕的症状 。浴头可有祛风升清降浊 ， 益肾清脑之功 。
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